Har du hørt om Ojas?
Ojas er et begrep fra den indiske medisinske tradisjonen som heter Ayurveda, og betyr kraft! Det er den subtile essensen – livskraften og juicen – som holder oss friske, vitale og strålende.
Stedet hvor Ojas hviler i kroppen, sies å være i hjertet.
Vi kan bygge opp Ojas gjennom å spise ren og nærende mat, og gjennom å praktisere hjerteåpnende yoga og vaner som balanserer oss.
Hei, jeg heter Monica og har akkurat utdannet meg til lærer i yoga og ayurvedisk helsecoach. Nå ivrer jeg både etter å integrere og dele! Som en av mine lærere sa på uteksamineringen min, «Sharing is caring!». Det å dele, det er å bry seg!
Derfor har jeg laget en gratis kanal hvor jeg vil dele denne fantastiske visdommen. Du kan bli med ved å melde deg inn i facebookgruppa «Chai & Chat med Shaktifugl».
*Chai er indisk svart krydret te. I konseptet Chai & Chat er tanken at vi nyter en kopp te og deler innsikter om hvordan nærende rutiner fra yoga og ayurveda kan brukes til å bygge mer ojas, sånn at vi får mer juice i livet
